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工艺:煮
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难度:初中水平
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+ `2 Y+ A2 h* `5 _3 G- L1 I人数:1人份
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6 X6 \! g; u. H5 r7 |2 ]7 c4 j W口味:茄汁味
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4 G& z# n k8 F( L# E0 s; ^2 J准备时间:5分钟
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烹饪时间:<30分钟* b' n3 A. i# D1 L- e6 v
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主料:意大利面70克 火龙果30克 茄汁焗豆100克- M6 O( e ^0 E3 j
) A( X( `: T% n2 M3 \: O/ T辅料:洋葱10克
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调料:食盐2克水适量橄榄油15克白糖2克香草1/4勺番茄沙司1大勺
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火龙果茄汁黄豆意面的做法6 R( S1 S# ?" U
: B4 F$ f! C! b1.煮锅中放入适量水,水开后滴入几滴橄榄油、放入少许盐,下入意面,煮熟
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% O$ R1 g% _1 s2.将火龙果切成小丁,洋葱洗净,切丁; h( c+ H, U4 F: z% t
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3.意面煮熟后捞出沥去水,加入5克橄榄油,拌匀;炒锅烧热,倒入10克橄榄油
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4.待油温升高后,转小火,放入洋葱翻炒,倒入茄汁黄豆炒匀% j Y7 y- U7 Z2 G- f9 {: v6 P
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5.放入意面,搅匀;放入番茄沙司、白糖搅匀3 h k' d8 y0 n3 i
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6. 放入香草,搅匀;盛入盘中,撒上火龙果即可食用
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