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[海鮮類] 蘆筍蝦球[7P]

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發表於 2016-8-17 15:24:35 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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! b  d# e% u- ^& K" M5 s, w7 x% n預備食材
$ v% G$ L) ~1 R/ ^6 o蘆筍   1把
0 X- e# E" ?; D. Q. R蝦仁(帶殼)   12隻2 a$ _; o6 @# A% i
薑片   少許$ ^. v' r! w% c( |
蒜頭   3瓣
2 |7 Q5 J. L. q5 B% T' Q6 C鹽巴   少許1 F; A- K) x) C
芡水   適量
) A; B4 d- w0 M3 s  S7 G' V辣椒   少許(可省)
& t6 L* a8 K2 C. B* d2 [6 Q開水(高湯)   100ml
' \6 i% O2 U% k7 `7 }* d醃料% \7 x+ G7 U0 C$ H: E5 y/ g
鹽巴   少許
  _$ t. Z5 B4 d; b米酒   1大匙# ^! }% p8 x- U; J0 q# b8 J
胡椒粉   少許3 u; G- x! |2 v+ `" ?
蛋白   1大匙(可省)
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9 H/ j, E7 q" N5 `. q; m- {2 ?, _8 d
步驟說明
9 ]! e/ j! t6 P" y, t/ Y
01
$ a3 Z0 e$ V9 ]首先將蝦仁去殼、泥腸後與醃料均勻混合後備用。9 ^* F9 `  ?1 @& e
02
/ Y( [' n( s* N1 A0 b# B# J起油鍋,先將薑片下鍋爆香後將蝦殼下鍋炒香,接著加入水熬煮成蝦高湯後過濾備用。
8 q, d; @7 \& p. V7 M, d! E03
7 N! M" _1 Y8 S- i7 e) h另起油鍋,將蝦仁下鍋炒至5分熟後起鍋備用。
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" B2 s3 l, ]; N6 [" S% D- l8 v5 a利用同一油鍋,將薑片、蒜頭下鍋爆香後加入蘆筍、蝦仁與少許的蝦高湯拌炒。, @/ c$ S- z% m& K+ T( O+ c
05) f, x8 y  l+ J, X6 x/ s
最後起鍋前加入辣椒(可省)、芡水與少許的鹽巴調味就完成了。
' {& [0 l& {8 f& {4 t) e" m7 g  N! b( j( U8 M$ T- m  ?) K# M% ?/ C' c( V

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