WK綜合論壇, WK综合论坛

 找回密碼
 立即注册
查看: 201|回復: 0

[豬] 脆皮肠黑橄榄意面[6P]

[複製鏈接]
累計簽到:1488 天
連續簽到:10 天
發表於 2016-2-1 19:48:14 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒
0 J" }' B  h1 U, u8 S
工艺:煮
" z+ G, T9 a. Z0 R* A9 `! t
( V% ^( n0 u% \$ p难度:新手尝试) s% l& y: M3 g# s4 s4 N

3 Z" K" O$ \# p& D+ |人数:1人份
3 T: p6 [' D% i  ?( T/ y( {+ R3 a. `. C% M& E* m! v4 p. [
口味:咸鲜味
2 O$ ~# g: D6 E% X  i4 _& R& R7 ~5 C% @6 O8 C& R7 [4 v# x
准备时间:10分钟
$ o/ a1 G7 ~* Q+ W* c; H# D, [! ~& g4 X2 c! q: a
烹饪时间:<10分钟
( y$ t' ^! v4 k1 U! g$ o9 Z, m) h# ^$ S) V5 D
主料:意大利面300克
( l8 k1 Y$ |; n: f0 i7 ~. e+ O- A6 W$ E4 K, [$ i( h* s
辅料:香肠3根黑橄榄200克洋葱半个西红柿1个五月鲜桃1个
2 M( z+ g  E$ s& C8 o3 ]. ]& ^: o" N$ u2 d/ T
调料:食盐4克蒜3瓣番茄酱3大勺朗姆酒2勺香叶两片橄榄油20毫升
' B$ [/ S* ?0 A6 g
8 z$ B/ j. v: d脆皮肠黑橄榄意面的做法( j; L. V" i8 y) Z& d

, A' X6 ?* J2 [9 ~" E& z1.两个番茄加少量水放搅拌机打成酱,一个番茄切丁。黑橄榄、脆皮肠、大蒜、桃子和洋葱切丁
6 m/ h& V0 \4 w+ `# U5 I0 w8 W1 p( d* H, d/ T2 d
2.锅烧热、放橄榄油,蒜片小火爆香
: n7 K# ~3 a# r! ~, K8 B% M8 @! I: j- z

- `4 Q6 C  K: O$ b# v' l
. P' d8 c  K- z, t2 r1 y8 ~3.放脆皮肠煎至脆皮肠两面金黄之后,加入洋葱转中火炒香
/ v# W1 q: z: t; t# @# N  w2 Z9 u2 U+ q

$ }* K3 ~6 x# }. Y" O5 O/ E, L" `
3 F3 K( U$ d7 y7 C. A4.加入番茄炒软,再加入黑橄榄翻炒- n5 d$ c# n0 M& Y" N; f
9 C: b8 }$ K% g1 {5 a8 k% K* H; ^

' A8 M" n6 N: G8 w8 n) A$ M! ]; N, [8 Y& G2 F4 C0 O
5.倒进朗姆酒炒匀,放进香叶,倒进番茄酱烧开并煮制汤汁浓稠,放盐调味,最后撒上桃子丁提味( N6 h0 R0 Z; V4 n

6 |0 Q1 f1 y- l. K% S4 C
+ d2 h+ x  p8 z) ]7 q! X! K8 c
  }7 _7 K& \+ k$ O* F# z6.按照意面包装说明把面条煮好,浇上酱汁即可食用
% t, T4 a0 l5 q* w: h# Q
. G- X! U) G" o* K2 I
/ f9 w- E  r4 l" I0 Y1 Z) S
$ u  p0 N* O0 Q  |8 _3 M+ L# w6 x4 L$ ~1 G. x! I* K# R

/ Q5 Y$ m, P6 l' }1 v烹饪技巧
! E- M0 Q( J6 W' V
7 s! o9 X' M5 W! |  F& l1、番茄酱罐头在超市有售,切记不能以番茄 沙司代替。
4 M0 a+ \0 c/ L+ H; I; D1 h: W( q1 t* h# n% Y
2、黑橄榄罐头在超市进口货架有售。

3 N3 }0 ]1 D% n! p5 X1 A* x) L0 O" y
6 m# b8 h) ^* d' P7 F8 f7 i
回復

舉報

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則


快速回復 返回頂部 返回列表