一週DIY幾次才健康？【99射精表】黃金公式：20歲幾乎每天都要打...？

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不知道男性們有沒有固定清槍的習慣，究竟一個禮拜打多少次手槍才是『正常』不過量呢？

; ]. d, z0 Q# R/ A透過專家分享的《99射精表》可以用年紀算出最適合你的每周射精次數，就讓我們起來看看吧！ლ(・´ｪ`・ლ)


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  y4 B* k: n& [: X' k% D# w童姓性健康管理中心主任採訪透露，只要將年齡的10位數字乘於9，就能知道每週能射精的次數。

舉例來說，20多歲男生：「2*9＝18」，十位數「1」為週，個位數「8」為次數，也就是1週8次。

30多歲男性：「3*9＝27」，等於2週7次。
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適時「清槍」有益身體健康，澳洲研究發現，

每週射精超過5次，不只可以鍛鍊骨盆底肌肉、避免尿失禁、增強勃起硬度，還能降低罹患前列腺癌的風險。

此外，射精也能提升免疫力，使大腦釋放多巴胺與催產素提升興奮感。

愛愛前一小時DIY，可以讓男生更好掌控節奏，延長愛愛時間，但另一方面容易影響硬度。
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! [, F: [2 j/ L5 G不過隨著年齡上升、體力下降，或者其他健康因素，男生射.精的次數也會跟著減少。

  U5 l! D+ H; B& R/ _, m童主任表示，男人射精不限於DIY，愛愛射精也算在內；若沒有伴侶的人，也別忽略DIY的頻率與性慾的提升。

* T  T" h1 m: z  X最後她呼籲，雖然公式可算出適合每個人的射精次數，
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5 j( v. h) j5 t2 d4 p+ Y但建議大家還是以「射精隔天不覺得累」為主，且20歲以下少年不適用此公式。

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3 {3 x* x3 \& L6 m如果自慰過度可能會造成體倦乏力、消瘦、精神萎靡、失眠、記憶力減退或注意力不集中，

甚至容易患有泌尿道、早洩...等疾病！

  c4 C1 n7 ^* g0 U( n5 ^, X長期頻繁手淫常可造成嚴重的精神負擔，由於射精頻繁，可造成精液質量下降，性慾減退，

有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時不能射精，均可能影響生育。

所以DIY還是記得適可而止就好，太多次就傷身啦！இдஇ
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