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[海鮮類] 無刺虱目魚肚粥[9P]

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發表於 2016-8-13 13:01:21 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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recipe_0081087_600_fit_1470751567.jpg ! p2 d( m. F: h7 p6 D' }+ U
預備食材
+ g/ Q- b: Z7 |+ }7 A, o" Y" C無刺虱目魚肚一片(可以用些米酒去腥)   一片
; d- ^) g6 t4 [  h$ O0 J6 B   1杯0 E0 n* O% l# _6 S" Q2 J5 n
蔥花   適量
6 A9 R. u# ^! k0 K8 F, ~7 i薑片   適量$ s+ v" h, z( k- u- `
九層塔   適量- _& P1 I1 j9 D0 w2 A5 C" F, q
  適量* Q0 Q5 z- k& `$ |9 c
白胡椒粉   適量- M$ c) ^! ]' |0 G0 }  O; }
香油   適量
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1 b3 }* y3 H% o) |* T! X4 z' r
: G& ?# D# @. e  A" {# c! `. q6 w

% c  W. y- \3 _9 G* H, c3 B+ c8 G- w) j$ h. t5 L# S1 c
步驟說明

1 d& B) H9 ?8 \* s01
3 d* \" p/ w# |$ P食材表: n' {) X, _) T' J9 N1 B  y, K8 e7 d
02; O4 G! @) s2 A1 N6 P& D8 a
1)米洗淨浸泡水靜置30分鐘  
  F' Z/ B( n5 C" C5 u( }& G038 y! {5 F' d( k5 b8 B
2)開火鍋內倒入800ml的水、放入薑片  
; q; f' U9 o2 f7 J8 ^3 Y" z041 ~/ y+ n1 s. }, v2 m/ [! S6 R
3)倒入浸泡的米,繼續煮(過程蓋鍋蓋)  
# Z. Z: I2 Z& N% Z4 g! [1 S050 g2 j+ l4 |4 ]/ a
4)煮至米要開花前,放入虱目魚肚片(虱目魚太大片可以先對切)  
# _: L5 G9 U0 n# ~" a/ O* Z06
+ Q6 Q( _$ w7 I' N' V! @5)煮熟後調味  6 d  O4 l7 R/ ^9 Y" l* S7 \$ e
07
' S; ?, z2 h5 t6)虱目魚肚片可以先裝盤  ! S$ b6 c+ T: G- g4 J6 {
08
# o% L7 v; b* [/ z7 E3 A0 N6 l7)熄火後將粥裝碗,再將虱目魚肚片裝入碗內粥上,灑些蔥花、九層塔、白胡椒粉,淋上香油,開吃囉" |2 G) v2 s7 @% M

# ?5 X# {$ A- H
4 |' |% S. Q) z0 A

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