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各血型的睡眠品質- W) C0 B7 a: F3 a
A型的人0 R4 [* r8 h% S- x( G$ B
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A型的人很神經質,只要有一點點風吹草動,馬上就會醒過來,
7 R! @9 @$ e5 I+ d% l3 I因此A型的人經常睡不好,可說是“睡眠極淺”型的。
" `$ n2 x# b8 @' H5 k& Y他們通常的情況是,堅持到最後,體務不支了,才倒頭睡著。7 W& c c% W$ |$ f. }# H, v
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9 F2 i3 W" k; ]& i' {- CB型的人# ?3 X- n5 w8 |9 S3 H2 \8 R
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B型的人是“處處能睡”型的,無論白天裏有什麼令人牽腸掛肚的事,
6 u$ Q i: v }( W: I3 D/ s只要到睡眠時間,他們就不拋下一切,呼呼入睡,而且不論身何處,
1 x/ E. d& E, X都能睡得很安穩。因此,有人開玩笑的說,即使半夜發生大地震,$ d* z [* }, `8 \/ R2 h
房子塌了,B型的人恐怕都還不知道呢!
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3 x9 s& }/ V3 h6 s S cO型的人
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. d4 Y2 T& b9 y' a( vO型的人是“養精蓄銳”型的,只要睡眠時間一到,他們往往就能安然入睡。
& j; ]( l7 Y5 V- f7 X此外,他們的耐力也是十分驚人的,他們可以三天三夜不睡覺,9 a7 Z7 H1 ?6 ~, f+ s1 E- ^
也可以一口氣睡上三天三夜,實在令人感到不可思議!
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+ B( z" T# b( ]; r: u
9 F2 l6 \8 T- VAB型的人. O" Y& C- W1 d3 \
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AB型的人大多睡眠不足,因為他們經常用功到很晚才上床睡覺,4 o$ K" Q5 Q2 n' C: \! G) f
而半夜裏又容易醒來後就易不入睡,所以,他們經常顯出倦態,! e# a0 t* Q5 b' J v7 s. `5 k+ ?
並會在公車上、課堂上打瞌睡。AB型的人若要克服這項困擾,
4 {) r$ S+ E! l# V# T3 a. T. p. F就一定要訂定計劃表,好好安排休息時間,不要讓自己太過勞累了。! ]. ]4 M5 A" ^1 V* B5 p6 R9 A# O5 l
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