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调查显示,男子在性爱中平均坚持的时间为5~10分钟,同时有71%的男性都希望自己能表现得更好。小编总结了,延长性爱时间最实用的方法
9 U; k) `1 s9 e4 ] 一、勤做“性锻炼”) M; T$ f1 w$ U+ |0 i) @4 H
做一些肌肉锻炼,如在排尿时间歇性地停止射出,数10下后再继续排尿。此外,你也可以在伏案工作、开车时,用力收缩yin茎肌肉,以提高控制能力。
; F. @3 Y. m9 x2 J# Y$ T1 H8 A 二、保持适度性奋
# f. I7 D2 d( l) |+ h( q' T 性爱状态可以分为4个阶段,即兴奋、持续、高潮、消退。想延长射精时间,就要把握好不同阶段间的比例。如果把兴奋程度满分设定为10,那尽量保持在7分的状态,即身体没有完全“热”起来时就开始动作,在随后的阶段逐步升温。
) q& s. Y a& u Z 三、顶住yin蒂,不要抽插
, J3 t2 n8 l% J 两人身体完全胶着,用yin茎根部顶住伴侣的yin蒂。初始动作可以轻缓,在静止中感受微妙的变化。
( m8 C U- ?) Q 四、有明确对象的性幻想6 c4 |8 U6 T# D& W: N- u1 P. a
你可以想象着伴侣激情时的模样,这会强化性冲动,能保持15分钟不射精。
5 N7 C" t. O4 M1 r 五、适量使用药物9 L0 \2 p) U' l; n# }
73%有早泄困扰的男性,可在医生指导下使用一些药物。
/ B k$ a" ]& s 六、频率支招:+ [7 d) N0 S0 K A% p/ r8 L5 b T
二度出击男性第一次射精后再次勃起时,需要更长时间才能达到高潮。因此,可以尝试着在一晚欢爱两次。0 ~: n/ n# {1 I1 _6 E/ ~
七、体位支招:+ v4 r, Y; _. F, G
让妻子在上面。采用女上位时,yin茎受刺激程度比较低。还能让妻子速度放缓,只在你感到勃起程度下降时才加速,这样性爱时间会明显延长。
( ]9 \$ f& o6 H9 Y$ T) V 八、关注当下5 z9 [: p4 ?/ Y
幻想性高潮的来临,也会让人加速射精。因此男性要细细体会爱人在自己唇上轻柔抚摸,并尽情享受,而不是想象着即将来到的高潮。 |
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